Montag, 8. September 2008

Wochenende 6. & 7. September

Weil es anders nicht möglich war gab eine kleine Trainingsplan-Verschiebung. So ist das Sonntag Schwimmtraining auf Samstag gefallen und die Radeinheit auf Sonntag. Samstag hat das Neoschwimmen (20´Dauerschwimmen) hervorragend geklappt. Wenden um Bojen waren auch im Programm. Sehr viel Unterschied zwischen Renntempo und lockerem Tempo konnte ich noch nicht feststellen. Ab mitte Sepember werde ich jedoch Schwimmtrainingseinheiten mit Trainerin Petra abhalten, um die Schwimmtechnik zu verbessern.
Die Radeinheit am Sonntag war einfach eine Home-See-Tour mit 40km bis max 75%Hf. Hat soweit so gut in 85´ geklappt - Gegenwind inklusive mit 30km Schnitt!

Sascha
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