Montag, 24. Mai 2010

KW 22 mit WK am Samstag

Nach der "Regenerationswoche" mit Ironman Radstreckenbesichtigung, gehts wieder voll los!

Mo: 0:30 Std Oberkörperübungen
Di: 0:30 Std Oberkörperübungen
Mi: B 2:00 Std Spule R 1:30 Std
Do: R Hauptallee 5km 0:30 Std & 0:30 Std Oberkörperübungen
Fr: NIX
Sa: WK "Vienna City Triathlon - Sprintdistanz" 750m swim, 21,5km bike, 5km run 2:00 Std
So: NIX

Gesamt: 7:30 Std

Bleibts dran,

Sascha
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