Training KW 41 | 2013

Auch in KW 41 war ich nicht in rechter Stimmung - man sieht das traurige Ergebnis.
Mit ein paar Laufeinheiten hab ich nur das absoulute Minimum geschafft. Ab jetzt kann es ja nur mehr aufwärts gehen.

Mo: 15min Stabilisationsübungen REKOM
Di: OFF
Mi: OFF
Do: 1h run 10km GLA Wienerberg UND 15min Stabilisationsübungen REKOM
Fr: OFF
Sa: OFF
So: 1h run 13km GA1 Wienerberg UND 15min Stabilisationsübungen REKOM

Zusammenfassung in Stunden Training:
Total last week: 6h45min
Total this week: 2h45min
Total 2013 before: 355h30min
Total 2013 now: 358h15min