Garten und Training die Kombi

Umbauarbeiten wegen der Gartenbewässerung in Teesdorf sollten bald in die Handfeste Planungsphase gehen. Wegen hohen Wasserstandes des Sees ist jedoch fraglich ob wir überhaupt heuer noch starten können. Greifenstein steht auch am Wochenplan hier bekommen wir den heißersehnten Anschluss ans Wassernetz mittels Wasserzähler. Ohne diesem geht nix.
BFI - Fachhochschule fängt am 1.Sep an und für die Vorbereitungswochen bin ich ebenfalls gemeldet. Ein lob auf das Sekretariat, dass auch in den Sommerferien fit ist um sich den Studierenden anzunehmen. Hier ist alles auf go.


Trainingslog KW 31

Mo R Prater - 3x5km 5:20-4:50-4:20 2:00 Std
Di OFF
Mi R Wienerberg 1:00 Std
Do MTB Wr. Neustadt 2:00 Std
Fr S See 0:30 Std
Sa OFF
So R Longjob Prater unter 130 2:15 Std

Wochensumme: 7:45 Std

Siehts bei euch besser aus?
Ich warte auf eure Komments...

Neue Woche, viele Aufgaben

Auch diese Woche steht wieder einiges am Programm: Greifenstein, Terrasse @ Eltern, Zahnarzt - brrr und Autowerkstatt...

Zum Trainingsprogramm KW 30:

Mo OFF
Di R 1:00 Std
Mi B MTB 2:00 Std ca. 40km
Do OFF
Fr OFF
Sa OFF
So R 2:00 Std Longjog unter 130

Wochensumme: 5:00 Std

Wie gehts euch so?

Bis dann

Sascha

Volles Programm

Die letzten 5 Wochen waren mehr als einfach für mich und für das Ironmantraining total schlecht. 2x Krank, Job weg, schwierige Familienangelegeheiten und Umbauten am Haus. Jetzt sollte es wieder aufwärts gehen so auch mit meinem Programm...

Back in Reality of Training!!!

Mo R 1:00 Std
Di R 1:00 Std
Mi B 4:30 Std
Do OFF
Fr S+R 2:00 Std
Sa OFF
So R 1:00 Std

Trainingswochenumfang: 9,5 Std

Ironman Austria 2009 - Der Wochenend-Ausflug

...hallo,
dieses Wochenende ist der Ironman Austria 2009 und ich bin natürlich live dabei. Diesmal nicht als Athlet sondern als Fan am Rande. Letztes Jahr war ich schon mit Lisa vor Ort, um die Gegebenheiten festzustellen, die mich dann 2010 erwarten. Heuer wird noch genauer hingeschaut und der Campingplatz für nächstes Jahr gleich reserviert. Da ich einen großen Fanclub mitnehme brauchen wir natürlich ausreichend Platz :) - auch Baby wird dann schon ein bischen mehr machen als nur in die Windeln :).
Also dann ich werde viele Fotos machen und einen Bereicht vom Rennwochenende online stellen.
Seit gespannt auf die News aus Klagefurt...

Bleibts dran

Sascha

2 Wochen Regeneration

Hallo Leute!

Ich weiß ihr habt euch sicher gewundert, warum so spährliche Bericht im Blog erscheinen?! Die Antwort steht schon in der Überschrift und anderer Seits ist viel nicht sportliches in meinem Leben passiert. 2 neue Ziele sind im Next Event Bereich angegeben. Neuer Trainingsplan startet nächste Woche, dann gibts auch wieder mehr News!
Also dann hoffe es paßt bei euch alles,

Sascha