Die letzten 5 Wochen waren mehr als einfach für mich und für das Ironmantraining total schlecht. 2x Krank, Job weg, schwierige Familienangelegeheiten und Umbauten am Haus. Jetzt sollte es wieder aufwärts gehen so auch mit meinem Programm...
Back in Reality of Training!!!
Mo R 1:00 Std
Di R 1:00 Std
Mi B 4:30 Std
Do OFF
Fr S+R 2:00 Std
Sa OFF
So R 1:00 Std
Trainingswochenumfang: 9,5 Std
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