16km Long Run

Donnerstag, 9. April 2009

16km Long Run

Heute Hauptallee 24°C - 16km - superleiwand!

St. Pölten ich komme. Morgen Radtour und Sonntag Schwimmen. Samstag is nix :).

Bleibts dran!

Sascha

Eingestellt von Snidaho um 09:02

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Labels: Laufen, Training

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"Pedealsurfer" - MTB Endurance Ride

140km bike (MTB Hardtail)

Total: 05:37:34h

4. Gesamtgrang

Sie & Er Lauf 2019

10.11.2019

Sie & Er Lauf 2019

4km run

Total: 0:17:00h

264. in Klasse Männer

325. Gesamtrang

VeloRun 2019

15.9.2019

VeloRun 2019 - Badner Radmarathon 2019

85,3km bike

Total: 2:25:42h

43. in Klasse M-30

136. Mann

139. Gesamtrang

Gerasdorf Triathlon 2019

6. Gerasdorf Triathlon 2019 - Seat Mayer Sprintdistanz

500m swim, 20km bike, 5km run

Total: 1:07:24h

7. in Klasse M35-39

39. Mann

45. Gesamtrang

Ironman 70.3 Mallorca 2019

11.5.2019

IRONMAN 70.3 Mallorca

1,9km swim, 90km bike, 21km run

Splits: swim 37:00min, T1 05:57min, bike 2:50:56h, T2 04:03min, run 2:00:19h

Total: 5:38:15h

181. in Klasse M35-39

1026. Mann

1106. Gesamtrang

Sie und Er Lauf 2018

11.11.2019

Sie & Er Lauf 2018

4km run

Total: 0:16:09h

248. in Klasse Männer

289. Gesamtrang

Schneeberg Trail 2018

29.9.2018

Schneeberglauf 2018 - Schneeberg Trail 2018

32km run

Total: 5:04:22h

37. in Klasse M-Allg.

95. Gesamtrang

Chase Cross 2018

22.9.2018

Chase Cross 2018 - Jedermann Renne 3

40min bike + 1 Runde - (waren ca. 12km)

Total: 0:44:29h

8. Gesamtrang

VeloRun 2018

16.9.2018

Badner Radmarathon 2018

85,3km bike

Total: 2:25:52h

42. in Klasse M-30

139. Gesamtrang

6. Gerasdorf Triathlon 2019

11.08.2019

Gerasdorf Triathlon 2019 - SEAT Mayer Sprint

500m swim - 20km bike - 5km run

swim 0:11:11h, T1 1:03, bike 30:17, T2 0:50, run 24:02

Total: 1:07:24h

7. in Klasse M35-39

45. Gesamtrang

Ironman 70.3 Mallorca 2019

11.05.2019

Ironman 70.3 MALLORCA 2019 ( Porto Alcudia)

1,9km swim - 90km bike - 21km run

swim 0:37:00h, T1 5:58, bike 2:50:56h, T2 4:04, run 2:00:15h

Total: 5:38:15h

180. in Klasse M35-39

1107. Gesamtrang

5. Gerasdorf Triathlon 2018

12.08.2018

Gerasdorf Triathlon - SEAT Mayer Sprint Tritahlon 2018

500m swim - 20km bike - 5km run

Total: 01:07:54h

9. in Klasse M-35-39

34. Gesamtrang

29. Pöttsching Triathlon 2018

04.08.2018

Pöttsching Triathlon 2018

800m swim - 36km bike - 7,4run

Total: 02:00:46h

17. in Klasse M-Elite II

65. Gesamtrang

31. Neufeld Triathlon 2018

09.06.2018

Neufeld Triathlon - SEAT Mayer Sprint Tritahlon 2018

750m swim - 20km bike - 5run

Total: 01:18:42h

14. in Klasse M-35-39

94. Gesamtrang

Wienerwald Cup 2018

04.05.2018

Wienerwald Cup 2018 - Zeitfahren #3

Pottendorf to Tattendorf

14km bike

Total: 0:23:11h

8. in Klasse M-30

51. Gesamtrang

Sie und Er Lauf 2017

12.11.2017

Sie & Er Lauf 2017

4km run

Total: 00:16:46h

329. in Klasse Männer

382. Gesamtrang

Pferscherlauf 2017

26.10.2017

Pferscherlauf 2017

5,7km run

Total: 00:23:22h

6. in Klasse M-30

14. Gesamtrang

LCC Herbstmarathon 2017

15.10.2017

LCC Herbsthalbmarathon 2017

21km run

Total: 01:33:16h

19. in Klasse M-30

55. Gesamtrang

21. Schneeberglauf 2017

23.9.2017

Schneeberglauf 2017

10km run mit 1.235HM

Total: 01:28:47h

16. in Klasse M-30

63. Gesamtrang

Gerasdorf Triathlon 2017

13.08.2017

P3 "Marchfeld Triathlon 2017"

500m swim - 20km bike - 5km run

swim 10:52 - T1 1:23 - bike 32:15 - T2 1:00 - run 23:07

Total: 01:08:39

12. in Klasse M35-39

53. Gesamtrang

Vienna City Halbmarathon 2016

10.4.2016

VCM Halbmarathon 2016

21km run

Total: 01:42:08

256. in Klasse M-35

1830. Gesamtrang

Eisbärlauf II 2016

21.2.2016

LCC Eisbärlauf II 2016

7km run

Total: 0:33:03

15. in Klasse M-30

64. Gesamtrang

Neufeldersee Sprint Triathlon 2015

13.6.2015

Neufeldersee Triathlon 2015

750m swim | 20km bike | 5km run

16:23min swim, 2:02min T1, 35:07min bike, 1:06min T2, 23:23min run

Total: 01:17:53h

23. in Klasse M-35-39

116. Gesamtrang

RUN15 2015

19.4.2015

RUN15

8km run

Total: 00:32:36h

6. in Klasse M-30

27. Gesamtrang

18. Wiener Feuerwehrlauf 2015

29.3.2015

18. Feuerwehrlauf in Memoriam M.Podhornik

10km run

Total: 00:42:08h

13. in Klasse M-30

38. Gesamtrang

LCC Silvesterlauf 2014

31.12.2014

LCC Silvesterlauf 2014

5,325km run

Total: 00:23:04h

67. in Klasse M-30

251. Gesamtrang

LCC Herbstmarathon 2014

19.10.2014

LCC Herbstmarathon 2014

21km run

Total: 01:32:27h

39. in Klasse M-30

93. Gesamtrang

Velothon Vienna 2014

20.09.2014

Velothon Vienna 2014

70km bike

Total: 02:45:00h

Ironman Austria 2014

30.6.2014
Ironman Austria 2014
3,8km swim, 180km bike, 42km run
Splits:
swim 1:14:14, T1 4:41, bike 5:20:59, T2 3:20, run 4:26:46
Total: 11:10:00h
155. in Klasse M-30
991. Gesamtrang

Neufeld Triathlon 2014

7.6.2014

Neufeld Triathlon 2014 | VOLVO Sprint Distanz

750m swim, 20km bike, 5km run

swim 0:14:35h, T1 1:52, bike 0:32:09h, T2 1:05, run 0:21:58h

Total: 01:11:40h

16. in Klasse M-Elite2

57. Gesamtrang

Linz Triathlon 2014

31.5.2014

Linz Triathlon 2014

1,9km swim, 90km bike, 21km run

Splits:

swim 0:38:36h, T1 2:19, bike 2:48:49h, T2 1:45, run 1:53:04h

Total: 05:24:34h

81. in Klasse M-Elite2

190. Gesamtrang

Millenium City Run 2014

10.5.2014

Millenium City Run 2014

10km run

Total: 0:42:05h

9. in Klasse M-30

24. Gesamtrang

Vienna City HM 2014

13.4.2014

VCM HM 2014

21km run

Total: 01:35:31h

166. in Klasse M-30

953. Gesamtrang

VCM Winterlaufserie | 2014

9.3.2014

VCM Winterlauf III | 2014

7km run

Total: 0:28:35

3. in Klasse M-AK30

13. Gesamtrang

VCM Winterlaufserie I 2014

16.2.2014
VCM Winterlauf II 2014
7km run
Total: 00:29:12h
1. Klasse M-AK30
14. Gesamtrang

VCM Winterlaufserie I 2014

19.1.2014
VCM Winterlauf I 2014
7km run
Total: 00:30:11h
8. Klasse M-AK30
38. Gesamtrang

LCC Silvesterlauf 2013

31.12.2013
LCC Int. Silvesterlauf 2013
5,4km run
Total: 00:21:45h
55. in Klasse M-30
182. Gesamtrang

Wachau Halbmarathon 2013

15.9.2013
Wachau Halbmarathon 2013
21km run
Total: 01:28:57h
65. in Klasse M30
174. Gesamtrang

Ironman 70.3 Zell am See

01.09.2013
Ironman 70.3 Zell am See
1,9km swim, 90km bike, 21km run
Splits:
swim 0:38:35h, T1 05:29, bike 02:27:36, T2 4:14, run 01:45:12
Total: 05:01:06h
108. in Klasse M-30-34
439. Gesamtrang

Vienna City Triathlon 2013 | Sprint

18.6.2013
Vienna City Triathlon | Sprint
0,75km swim, 22km bike, 5km run
Total: 01:12:44 min
5. in Klasse M30
17. Gesamtrang

5i50 Klagenfurt 2013

9.6.2013
5i50 Klagenfurt
1,5km swim, 40km bike, 10km run
swim 0:29:09, T1 03:25, bike 01:12:32h, T2 01:10, run 0:45:34
Total: 02:31:50h
35. in Klasse M30-34
202. Gesamtrang

Brigittenauer Bezirkslauf 2013

30.5.2013
Brigittenauer Bezirkslauf 2013
10km run
Total: 00:40:13 min
3. in Klasse M-30
11. Gesamtrang

Vienna City Triathlon 2013 | Sprint

18.5.2013
Vienna City Triathlon 2013 | Sprint
0,75km swim, 22,5km bike, 5km run
Total: 01:16:01 min
26. in Klasse M-30
72. Gesamtrang

Stadioncenter Lauf 2013

27.4.2013

Stadioncenter Lauf 2013
10km run
Total: 0:43:49 min
18. in Klasse M-30
43. Gesamtrang

Vienna City Marathon 2013

14.4.2013
30. Vienna City Marathon - Halbmarathon
21km run
Total: 01:37:01 min
145. Rang M-30
891. Gesamtrang

12. Eisbär-Cup 2013 | Lauf 2

24.2.2013

12. Eisbär-Cub 2013 | Eisbärlauf 2
7km run
Total: 0:31:27 min
12. in Klasse M
28. Gesamtrang

12. Eisbär-Cup 2013 | Lauf 1

27.1.2013

12. Eisbär-Cub 2013 | Eisbärlauf 1
7km run
Total: 0:31:35 min
16. in Klasse M
49. Gesamtrang

LCC Silvesterlauf 2012

31.12.2012
Silvesterlauf 2012
5,325 km run
Total: 0:22:55 min
ca. 86. in Klasse M-30
ca. 285. Gesamtrang
(ca. weil nicht offiziell angemeldet und daher ohne offiz. Zeitwertung)

1. Raiffeisen XCross Run 2012 - Final Result

26.5.2012

1. Raiffeisen XCross Run 2012
5km run (Hindernislauf)
Total: 0:28:01 min
59. in Klasse M
61. Gesamtrang

27. Landstrasser Bezirkslauf - Final Result

6.5.2012
27. Landstrasser Bezirkslauf
9,5km run
Total: 0:43:05 min
6. in Klasse M-30
69. Gesamtrang

Wien Energie Business-Run 2011 - Final Result

22.9.2011
Wien Energie Business-Run
4,2km run
Total: 0:17:56min
1396. in Klasse Männer
1474. Gesamtrang

RUN15 - Final Result

10.4.2011
RUN15
8km run
Total: 0:33:59
28. Gesamtrang
9. in Klasse M-30

Ironman Austria 2010 - Final Result

4.7.2010
Kärnten Ironman Austria
3,8km swim, 180km bike, 42km run
Splits:
1:24:49 swim, 4:32 T1, 5:24:27 bike, 4:19 T2, 4:33:19 run
Total: 11:31:28
172. in Klasse M-30
1016. Gesamtrang

Vienna City Triathlon 2010 - Olympische Distanz - Final Result

12.6.2010
Vienna City Triathlon - Olympic Distance
1,5km swim, 40km bike, 10km run
Splits:
0:28:39 swim, 1:43 T1, 1:04:28 bike, 1:11 T2, 0:47:10 run
Total: 2:23:12
10. in Klasse M-30
26. Gesamtrang

Vienna City Triathlon 2010 - Final Result

30.5.2010
Vienna City Triathlon - Sprint
750m swim, 22,5km bike, 5km run
Splits:
0:15:03 swim, 1:38 T1, 0:36:40 bike, 1:08 T2, 0:21:45 run
Total: 1:16:17
10. in Klasse M-30
31. Gesamtrang

Schwechater Radmarathon 2010 - Final Result

13.5.2010
Schwechater Radmarathon
118km bike
Total: 3:02:41
98. Gesamtrang
72. in Klasse Männer I

Lauf das Dorf 2010 - Final Result

13.5.2010
Lauf das Dorf
2. Lanenzerdorfer Ma(i)rathon
10,5km run
Total: 0:42:34
5. Gesamtrang
1. in Klasse M-20

Vienna City Marathon 2010 - Final Result

18.4.2010
Vienna City Anker Halbmarathon
21,1km run
Total: 1:30:24
395. Gesamtrang
67. in Klasse M-30

Wien Energie HM 2010 - Final Result

21.03.2010
Wien Energie Halbmarathon
21,1km run
Total: 1:35:37
267. Gesamtrang
42. in Klasse M-30

LCC Eisbärlauf II 2010 - Final Result

21.2.2010
LCC Eisbärlauf II
7km run
Total: 0:30:00
52. Gesamtrang
19. in Klasse M-30

LCC Eisbärlauf I 2010 - Final Result

17.01.2010
LCC Eisbärlauf I
7km run
Total: 0:30:22
51. Gesamtrang
21. in Klasse M-30

LCC Silvesterlauf 2009 - Final Result

31.12.2009
LCC Silvesterlauf
5,325 km run
Total: 0:22:33
227. Gesamtrang
28. in Klasse M-20

Mondsee Triathlon 2009 - Final Result

23.8.2009
Mondsee Triathlon
1,5km swim, 40km bike, 10km run
Splits:
0:32:10swim, 1:24 T1, 1:12:17bike, 1:37 T2, 43:09 run
Total: 2:30:39
42. in Klasse Elite1
244. Gesamtrang

Vienna City Triathlon 2009 - Final Result

Vienna City Triathlon
750m swim, 22km bike, 5km run
Splits:
0:15:43 swim, 1:26 T1, 0:37:49 bike, 1:00 T2, 21:50 run
Total: 1:17:48
7. in Klasse M-H
26. Gesamtrang

Ironman 70.3 - St. Pölten 2009 - Final Result

25.05.2009
Ironman 70.3 St.Pölten
1,9km swim, 90km bike, 21km run
Splits:
swim 0:38:45h , T1 02:52, bike 02:55:45h, T2 01:46, run 01:57:09h
Total: 05:36:28h
138. in Klasse M-25
1195. Gesamtrang

Feuerwehrlauf 2009 - Final Result

05.04.2009
12. Wiener Feuerwehrlauf
10km run
Total: 0:40:36
33.Gesamtrang
4. in Klasse M-HK

LCC Eisbärlauf III 2009 - Final Result

15.03.2009
LCC Eisbärlauf III
7km run
Total: 0:27:51
31.Gesamtrang von 309
9. in Klasse M-20

LCC Eisbärlauf I 2009 Final Result

18.01.2009
LCC Eisbärlauf I
7km run
Total: 0:29:34
41.Gesamtrang von 259
5. in Klasse M-20

LCC Silvesterlauf 2008 - Final Result

31.12.2008
LCC Silvesterlauf
5,4km run
Total: 0:21:48
154. gesamt,
24.Rang in Klasse M20

LCC Herbstmarathon 2008 - Final Result

26.10.2008

LCC Herbstmarathon

21km run

Total: 1:30:09
59. gesamt
8. Rang in Klasse M20

Währinger Volkslauf 2008 - Final Result

05.10.2008

Währinger Volkslauf

10km run

Total: 0:41:36
14. gesamt
3. Rang in Klasse M20

Vienna City Triathlon 2008 - Final Result

13.09.2008
Vienna City Sprint Triathlon
750m swim, 20km bike, 5km run
0:15:11 swim, 01:55 T1, 0:32:13 bike, 01:09 T2, 0:21:27 run
Total: 01:11:56
36. gesamt
8. Rang in Klasse M-H

X-Dream Team Triathlon 2008 - Final Result

30.08.2008
X-Dream Team - Staffel Triathlon
00:05:27 Swim, 00:21:49 Bike, 00:11:26 Run
Total: 0:38:43
1. in Staffel

Mondsee Triathlon 2008 - Final Result

23.08.2008
Mondsee Triathlon - Olympische Distanz
0:32:18 Swim, 0:02:06 T1, 01:15:34 Bike, 0:01:52 T2, 0:42:03 Run
Total: 02:33:55
226. gesamt
32. in Klasse Elite1

Vienna Man 2008 - Final Result

30.05.2008

Vienna Man 08 - Sprintdistanz

0:18:00 Swim, 02:34 T1, 0:39:08 Bike, 01:23 T2, 0:22:59 Run

Total: 01:24:06
109. gesamt, 8. in Klasse M-H

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Donnerstag, 9. April 2009

16km Long Run

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