Sascha Nihs - Being IRONMAN since 2010

Hi,
um 11:15 Uhr eine viertel Stunde später als geplant erfolgte der Startschuss zum 12. Wiener Feuerwehrlauf.
Am Programm 10km in zwei Runden a 5km zu absolvieren, so schnell wie möglich natürlich.

1 Runde 19:45min
2 Runde 20:48min
Gesamtzeit: 0:40:36
heißt 33. Gesamtrang
4. Rang in Klasse M-HK

Nach ca. 5 Km war ein Waldstück zu laufen, dass hat mich richtig aus den Rytmus gebracht und viel Kraft gekostet. Hier war sicher die 12 Sekunden die mir auf den 3. Platz gefehlt haben, trotzdem kann ich mit der Leistund durchaus zu frieden sein.

Also dann war ein sehr netter Lauf, das Wetter war einfach top!!!

Bleibt drann,

Sascha