KW 6

Mein Plan exklusive Änderungen, die werden jeden Tag nachgetragen...

Mo: B Spule bis 160 Watt 1:30 Std
Di: OFF - AUSFALL KRANK
Mi: R Intervalltraining Dussika Stadtion 2:00 Std - wegen Veranstaltung geschlossen :( - AUSFALL KRANK
Do: B Spule locker 1:00 Std - AUSFALL KRANK
Fr: R DL 1:00 Std - AUSFALL KRANK
Sa: Longjog 2:00 Std 16km - AUSFALL KRANK
So: B ganz locker 1:00 Std

Wochensumme: 2:30 Std

Dran bleiben es ist für Euch!

Sascha