Diese Woche gehts folgendermaßen nach Plan:
Mo: R 1:00 Std über Wienerberg
Di: B 1:00 Std auf der Spule Pyramide bis 190 Watt - "Pfhuu"
Mi: OFF
Do: OFF
Fr: OFF !Radvermessung im R1 Cycleshop in Donnerskirchen bei Dominik!
Sa: R 1:30 Std Longjog
So: S Amalienbad 1:00 Std 2km Ausdauerschwimmen
Woche gesamt: 4:30 Std
Noch Fragen, dann einfach Posten!
Sascha
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