Dienstag, 9. Februar 2010

KW 7

So gehen wir diese Woche an:

Mo: OFF
Di: OFF
Mi: R Dussika Stadtion 2:00 Std - AUSFALL KRANK
Do: B Spule locker 1:00 Std
Fr: B Spule 1:30 Std
Sa: B Spule 1:00 Std
So: S Amalien Bad 1:00 Std

Wochensumme: 4:30 Std

Hard Facts von letzter Woche!

Sascha

2 Kommentare:

fb hat gesagt…

Heyyy Sascha! Wieder Gesund?!?!
Coller Blog. Besuche öfters ich sehr gerne. Tolle Motivation für mich auch ;). Ab ins Training....
viel kraft :
FRNKLN - CH

Snidaho hat gesagt…

hi Franklin,
wenn geht fang ich morgen wieder an. heute gings noch nicht. deswegen 2std. weniger die woche ;(.
sag ich hab gsehen auf deinem blog ein .jpg von deiner picasa scheinbar. hast du das mit excel rein gegeben?
ich wollte meine wettkampfhistorie mal reintun bei mir...
gut das dein blog auf englisch ist, so ist er int.
hoffe es läuft bei dir - bleib dran der erste triathlon kommt bestimmt :)!
glg

NiHS Performance

NiHS Performance