Nach Rückkehr vom Trainingslager ist die letzte Woche eher gemütlich und ruhig zu Ende gegangen. Da am Sonntag VCM als harte Trainingseinheit am Programm steht, wird diese Woche wieder etwas druchgestartet. Ab nächster Woche heißt es volles Rohr bis zum Ironman. Das sind weniger als 90 Tag!
Mo: OFF
Di: B 2:00 Std Spule ganz locker GA1
Mi: R 1:15 Std Laufband GA1
Do: S 1:00 Std im Amalienbad oben oder anderswo
Fr: OFF
Sa: R 0:30 Std locker einlaufen für So
So: Vienna City Anker Halbmarathon - Time to beat 1:30:00 Std , Nachmittag B 0:30 locker auf der Spule
Wochensumme: 6:45 Std
Dranbleiben only 80 days to go :),
Sascha
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen